Arbeitsweise
Dr. Sandra Hensel

Diplom-Psychologin
Systemische Einzel-, Paar- und
Familientherapeutin

Meine Arbeitsweise

Systemorientiert

Systemisch

Therapie und Beratung - Systemisch

Die systemische Sichtweise von Therapie und Beratung betrachtet den Menschen als ein ganzheitliches Wesen, welches in einer Vielzahl von sozialen Systemen lebt und interagiert. Ein solches System ist beispielsweise die Partnerschaft oder die Familie.
Ob wir mit uns und unserem Leben zufrieden sind, hängt stark von der Qualität unserer Beziehungen ab. Probleme und Symptome werden ganzheitlich betrachtet. Sie gelten nicht als das Problem bzw. das Symptom des Einzelnen, sondern sind Ausdruck und Funktion der Wechselbeziehungen zwischen den Menschen.

Der Fokus der Behandlung liegt bei der Systemischen Therapie daher auf der Frage der Beziehungs-gestaltung und den potentiellen Veränderungsmöglichkeiten.

Ressourcenorientiert

Ressourcenorientiert

Therapie und Beratung - Ressourcenorientiert

Krisen und Probleme gehören zu unserem Leben dazu. Aus systemischer Sichtweise werden Probleme als Herausforderung betrachtet, die es zu meistern gilt. Dabei wird davon ausgegangen, dass Sie als Betroffener den Schlüssel zur Problemlösung bereits in sich tragen. Jeder Mensch verfügt somit über gewisse Möglichkeiten, mit belastenden Lebensumständen und persönlichen Problemen konstruktiv umzugehen.

Diese persönlichen Stärken und Fähigkeiten gilt es zu (wieder) entdecken, so dass sie von Ihnen eingesetzt werden können.

Sowohl unsere psychische als auch körperliche Gesundheit und unser Wohlbefinden hängen entscheidend von dem Umgang mit unseren Ressourcen ab.

Lösungsorientiert

Lösungsorientiert

Therapie und Beratung - Lösungsorientiert

Während viele Therapie- und Beratungsmethoden es als bedeutsam ansehen, die hinter dem Problem eines Klienten liegenden Ursachen zu ergründen, um dieses zu lösen, arbeitet man in der Systemischen Therapie meist lösungsorientiert.

Zugrunde liegt die Annahme, dass Klienten bereits über die notwendigen Ressourcen verfügen, die sie zur Lösung ihrer Probleme benötigen bzw. dass diese ihnen aktuell einfach nicht zugänglich sind.

Ziel ist es daher, hilfreiche Einstellungen und ganz konkrete Handlungsansätze

für einen konstruktiven und lösungsorientierten Umgang mit Schwierigkeiten aller Art herauszuarbeiten, wofür das Problem nicht zwangsläufig genau verstanden oder seine Ursachen gefunden werden müssen. Oft genügt eine neue Sichtweise, um aus einem scheinbar unlösbaren ein lösbares Problem zu machen.

Kurzzeitorientiert

Kurzzeitorientiert

Therapie und Beratung - Kurzzeitorientiert

In der lösungsorientierten Kurzzeittherapie liegt der Fokus auf dem Herausarbeiten der individuellen Lösungsmöglichkeiten eines Klienten. Hierbei wird davon ausgegangen, dass bereits kleine Veränderungen (z.B. im Verhalten des Klienten) zu einem Effekt führen, der sich auf alle im System des Klienten lebenden Personen (z.B. dessen Familie) auswirkt.

Wie viele Therapie- bzw. Beratungsstunden zur Lösung eines Problems notwendig sind, ist individuell sehr unterschiedlich und hängt natürlich von Ihren persönlichen Anliegen und Zielen ab.

Manchmal reicht ein einziges Beratungsgespräch aus, um den nötigen Impuls zu bekommen, wieder selbst handlungsfähig zu werden und Lösungsprozesse innerhalb des Systems anzustoßen.

Die Häufigkeit der Gespräche sowie deren zeitlichen Abstand lege ich mit Ihnen gemeinsam fest.