Psychologische Beratung und Psychotherapie
Psychologische Beratung
Ziel der psychologischen Beratung
ist die „Hilfe zur Selbsthilfe“, um eine schwierige Lebenssituation oder ein aktuelles, konkretes Problem zu bewältigen.
Eine psychologische Beratung ist beispielsweise angezeigt, wenn es darum geht, das Miteinander in der Paarbeziehung oder der Familie besser zu gestalten, weil es dort ständig Konflikte, aber keine konstruktive Lösungen gibt.
Ich als Beraterin möchte Ihnen mein Fachwissen zur Verfügung stellen, um Sie dabei zu unterstützen, alternative Verhaltensstrategien oder Sichtweisen herauszuarbeiten, damit Sie Ihre Probleme eigenständig lösen können.
Die Anzahl der benötigten Beratungstermine ist meist gering.
Psychotherapie
Psychotherapie bedeutet Behandlung der Seele.
Im Vordergrund stehen somit die Linderung bzw. Heilung von seelischen Störungen, Symptomen oder Beschwerden mit Krankheitswert.
Solche Störungen können sich in unserem Denken, Fühlen, Handeln oder Erleben zeigen und sich beispielsweise in Form einer Depression oder Angststörung äußern.
Auch bei psychosomatischen Störungen oder als begleitende Maßnahme zu medizinischen Behandlungen (z.B. bei chronischen Schmerzen) wird häufig eine Psychotherapie angeraten.
Notwendig ist eine Psychotherapie möglicherweise dann, wenn sie über längere Zeit psychische Symptome bei sich beobachten, die Sie oder Ihre Mitmenschen stark beeinträchtigen. Auch wenn Sie das Gefühl haben, durch ihr Verhalten immer wieder in ähnliche Situationen hineinzugeraten unter denen sie in der Folge emotional sehr leiden oder wenn es „alte, unverarbeitete Wunden“ gibt, kann eine Psychotherapie hilfreich sein.
Ich als Therapeutin biete Ihnen professionelle Unterstützung zur Feststellung, Heilung bzw. Linderung von psychisch verwurzelten Problemen und Krankheiten an. Um festgefahrene Muster zu verändern oder alte Verletzungen zu verarbeiten braucht es Zeit. Daher ist eine Psychotherapie ein längerfristiger Prozess.
Die Termingestaltung, Stundenfrequenzen und Therapiedauer stimme ich aber selbstverständlich mit Ihnen persönlich ab.
Die psychotherapeutischen Methoden und Techniken, auf die ich bei meiner Arbeit zurückgreife sind wissenschaftlich anerkannt.
Psychotherapie oder psychologische Beratung?
In meiner Praxis biete ich Ihnen psychologische Beratung und Psychotherapie an. Häufig werden diese Begriffe synonym verwendet, da es zwischen Beratung und Therapie fließende Übergänge gibt.